Cara Menggunakan Kursi Kantor – Menggunakan kursi kantor yang tidak sesuai ukuran bisa mempengaruhi kenyamanan dan kesehatan Anda, terutama jika Anda bekerja dalam waktu yang lama. Terkadang terjadi momen saat karyawan harus menggunakan kursi kantor yang memang sudah disediakan oleh Perusahaan tanpa bisa menggantinya meskipun kursi tersebut tidak sesuai dengan ukuran dari tubuh penggunanya. Jika hal tersebut terjadi pada Anda, tidak perlu khawatir. Ada beberapa cara yang dapat membantu Anda agar kursi tersebut dapat terasa lebih nyaman dan ergonomis, meskipun tidak ideal. Berikut adalah beberapa tips Cara Menggunakan Kursi Kantor yang bisa Anda coba:
1. Atur Ketinggian Kursi
Hampir semua kursi kantor ergonomis biasanya sudah dilengkapi dengan pengaturan ketinggian di bagian bawah dudukan kursi. Sesuaikan ketinggian kursi tersebut sesuai dengan kebutuhan Anda.
Baca Juga: Manfaat Kursi Kantor Dalam Mengatasi Sakit Pinggang
Jika kursi Anda tidak bisa disesuaikan ketinggiannya, Anda bisa menambahkan alas atau bantal pada kursi untuk mencapai ketinggian yang lebih baik. Pastikan telapak kaki Anda dapat menapak di lantai dengan sempurna saat sedang duduk. Posisi kaki idealnya harus rata di lantai atau sedikit terangkat dengan lutut membentuk sudut 90 derajat.
2. Gunakan Penopang Punggung
Memang tidak semua kursi kantor dilengkapi dengan lumbar support yang memadai. Jika kursi Anda tidak memiliki penopang punggung yang tepat, Anda bisa menggunakan bantuan bantal kecil atau penopang punggung tambahan yang bisa membantu mempertahankan posisi tulang belakang Anda agar tetap tegak lurus.
3. Gunakan Bantalan atau Alas Kursi
Bukan hanya sebagai Solusi untuk menambah ketinggian pada Kursi, Jika kursi terasa terlalu keras atau tidak nyaman, bantal atau bantalan kursi tambahan atau alas kursi yang lebih empuk, juga berguna untuk mengurangi tekanan pada bokong dan punggung bagian bawah.
4. Atur Posisi Lengan
Jika sandaran lengan kursi terlalu rendah atau tinggi, coba sesuaikan posisi meja Anda sehingga lengan Anda tetap berada dalam posisi yang nyaman. Jika kursi tidak memiliki penyangga lengan yang tepat, pertimbangkan untuk menggunakan bantal atau penyangga lengan eksternal untuk mendukung lengan Anda. Anda juga bisa menyesuaikan kursi dengan meja yang akan digunakan.
5. Tetap Duduk Pada Posisi Yang Tepat
Apapun jenis dan bentuk kursi-nya, kenyamanan sejatinya hanya dapat tercipta dari diri Anda sendiri sebagai pengguna. Untuk menghindari rasa pegal yang berlebihan, cobalah untuk selalu duduk dengan punggung tegak dan bahu rileks. Pastikan monitor Anda berada pada level mata dan Anda tidak perlu menundukkan kepala atau membungkuk untuk melihat layar. Pastikan jarak antara tubuh dan meja cukup agar tangan bisa bergerak bebas saat mengetik.
Jika kursi Anda tidak sempurna, Anda tetap harus berusaha untuk memperbaiki postur tubuh secara berkala dengan sering berdiri, meregangkan tubuh, atau mengganti posisi duduk untuk menghindari ketegangan otot.
6. Perhatikan Jarak dan Posisi Meja
Jika kursi kantor Anda tidak bisa disesuaikan dengan kebutuhan, maka gunakan properti lain untuk mendukung hal tersebut, misalnya Meja Kantor. Penting untuk menyesuaikan jarak kursi dari meja atau bahkan mengatur posisi meja Anda agar lebih ergonomis. Anda juga bisa menambahkan penopang kaki untuk membuat posisi duduk lebih nyaman. Jangan gunakan meja yang terlalu pendek untuk dudukan dan sandaran lengan yang terlalu tinggi, begitu pula sebaliknya.
Dengan beberapa tips di atas, Anda bisa membuat kursi kantor yang tidak sesuai ukuran sedikit lebih nyaman dan membantu mencegah masalah postur atau nyeri. Namun, jika memungkinkan, pertimbangkan untuk mengganti kursi dengan yang lebih sesuai dengan tubuh Anda untuk kenyamanan jangka panjang. Beli Kursi kantor yang sesuai dengan kebutuhan Anda di CV Cahaya Mustika.
“Solusi Kebutuhan Kantor Anda”
Jl. MT Haryono, Ruko Istana Dinoyo B11
Kota Malang
TELP 0823-3766-4403
